On valtava luottamuksen osoitus, että saan tehdä töitä toisen ihmisen keholla. Haluan olla tuon luottamuksen arvoinen. Erityisen kiva on työskennellä sellaisen ihmisen kanssa, joka tulee ensimmäistä kertaa hierojalle, tai jolla on huono kokemus hierojalta entuudestaan. Luottamuksen synnyttäminen ja se, että saa auttaa, on parasta! Tyytyväinen asiakas on ilonaihe myös hierojalle.

Hieron Seinäjoella sekä lähialueella.

Varaa aika omalle hyvinvointimatkallesi!
[email protected]

Klassinen hieronta

Hieronta 25 min 25 €
Hieronta 50 min 45 €
Hieronta 75 min 65 €
Hieronta 100 min 85 €

Klassinen hieronta sopii erinomaisesti lihasjumien käsittelyyn, mutta myös palautumisen edistämiseen ja rentoutumiseen. Saatavilla myös 5 kerran sarjakortteja. Sarjakorteissa alennus on
2 € / hieronta.


Hemmotteluhoidot

Kuumakivihieronta 60 min 60 €

Kuumakivihieronta on erityisesti viileän kelin hieronta, jossa koko keho käsitellään lämpimien kivien avulla hieroen. Sopii erinomaisesti niin hemmotteluksi, rentoutumiseen kuin poistamaan kehosta stressiä ja jännitystä.


Rentouttava hieronta 60 min 50 €
Rentouttava hieronta 30 min 30 €

Rentouttava hieronta on klassista hierontaa kevyempää, ja sen tavoitteena on ensisijaisesti kehon ja mielen rentoutuminen. Lyhyempi aika sopii hyvin esimerkiksi pää-kasvo-hierontaan.

Kurssit

Kuumakivikurssi 150 €
(sis. 30,48 € alv 25,5%)

Kuumakivikurssi sisältää kaksi tapaamista, joista ensimmäisellä käydään läpi välineet ja niiden turvallinen käyttö sekä harjoitellaan kivillä hierontaa käytännössä vapaaehtoisen hoidettavan kanssa. Toisella kerralla suoritat kokonaisen kuumakivihoidon vapaaehtoiselle hoidettavallesi. Saat jatkuvaa palautetta suorituksestasi, sekä kätevän muistilistan mukaasi. Kattilan ja kivien tilaus onnistuu myös avullani.


Parihierontakurssi 120 €
(sis. 24,38 € alv 25,5%)

Parihierontakurssi on pariskunnille tarkoitettu opastus kotihierontaan. Kumpikin on vuorollaan mallina ja hierojana. Kurssi sisältää erilaisia hierontaotteita, ohjeistuksen öljyjen ja voiteiden käytöstä sekä pienen pullon mietoa öljyä alkuun pääsyyn. Käydään läpi toiveiden mukaan esim. pään, niskan ja selän alueen hierontaa.

---

Työskentelen pääsääntöisesti arkisin klo 14-21 välillä. Muina aikoina sopimuksen mukaan.

Teen myös hieronta kotikäyntejä. Kotikäynneistä laskutetaan kotikäyntilisä 10 € /hieronta sekä Seinäjoen keskustan ulkopuolelle matkakulut, jotka sovitaan aina ennalta.

---

Maksutavat
Käteinen, MobilePay, ePassi (mobiili), Smartum-hierontasaldo (mobiili), Edenred

Sähköposti
[email protected]

Puhelin
0405165619
Viesti tavoittaa parhaiten

Osoite
Leenankatu 4 E25, Seinäjoki
Käynti vain ajanvarauksella

Koulutettu hieroja
Suomen hierojakoulut, 2022

Personal trainer ja liikuntaneuvoja
Kuortaneen urheiluopisto, 2020

Liikkuvuuden lisääminen
Jumien ja kireiden lihasten avaus
Rentoutus ja stressin vähentäminen
Unenlaadun ja palautumisen parantaminen
Lihasrevähdyksen tai vamman kuntoutus (ei akuutti)
Lihasten palautuminen liikuntasuorituksesta

---

Varaa aika tarpeesi mukaan. Jos olet epävarma siitä, miten pitkä sopii sinulle, voit pyytää hierojaltasi apua. Hyvä ensiaika on 50 minuuttia.

Saavuthan terveenä ja varaa päälle mukavat, helposti riisuttavat vaatteet. Halutessasi voit olla hieronnassa myös vaatteet päällä, mutta paras tulos saavutetaan hierottaessa suoraan iholta. Suomessa on yleisesti tapana, että alushousut pidetään jalassa, myös takaa-avattavat rintaliivit voi jättää päälle. Intiimialueelle hierojalla ei ole asiaa, ja jos sinulle hieroja muuta ehdottaa, niin suosittelen poistumaan. Pakaraa hierottaessa voidaan alushousuja hetkellisesti siirtää, mutta sekään ei ole pakollista, sillä isoon pakaralihakseen saa hyvän kitkan pyyhkeen läpi, ja moni hieroja tekeekin juuri näin. Muista, että sinä saat päättää, millä tavoin omaan kehoosi kosketaan.

Huomioi, että jotkin pitkäaikaissairaudet voivat estää hieronnan kokonaan, joten niistä on hyvä kertoa hierojalle ajanvarauksen yhteydessä. Tällaisia sairauksia voivat olla mm. sydän- ja verisuonisairaudet, tarttuvat ihottumat, suonikohjut (estää paikallisesti), tulehdukset ja syövät. Konsultoi lääkäriäsi tai hierojaa, jos olet epävarma.

Sinä olet pomo! Jos hieronta sattuu, on epämukavaa tai sinulla on kiusallinen olo, kutittaa tai muutoin et koe oloasi hyväksi hieronnan aikana, saat aina kertoa siitä hierojallesi. Ammattitaitoinen hieroja ottaa palautteen vastaan ja muuttaa toimintaansa. Sinun ei tarvitse yrittää miellyttää ketään, kun annat kehosi toiselle työvälineeksi.

Jos tulet ensimmäistä kertaa hierontaan ja sinua jännittää, kerro siitä hierojallesi, joka osaa edetä hieman normaalia rauhallisemmin ja tarvittaessa kertoo sinulle, mitä tapahtuu ja varoittelee ennen voimakkaimpia muokkausotteita.

Hieronnan aikana voit olla hiljaa ja rentoutua tai jutella äänihuulesi käheiksi. Hieroja yleensä tykkää höpötellä asiakkaansa kanssa, sillä silloin aika kuluu rattoisasti ja asiakaskin on yleensä rennompi. Hieroja kuulee myös äänestäsi, milloin käsiteltävä alue on arempi.

Hieronnan jälkeen on syytä jättää raskas liikunta väliin, juoda vettä sekä pitää itsensä lämpimänä. Tarvittaessa varaa aika uuteen hierontaan, mikäli oireilu jatkuu. Jokin jumi voi vaatia useita käsittelykertoja, ennen kuin lihas antaa periksi.

Hyvä käyntiväli on yksilöllistä, mutta suurimmalle osalle sopii hieronta noin 2-6 viikon välein hieman tilanteesta riippuen. Hieroja osaa auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan käyntivälin.

Hyvän hierojan löytämiseen voi mennä hetki, joten kokeile rohkeasti useampaa eri hierojaa, niin löydät juuri sen sinun tarpeisiisi sopivan! Hierojilta voi aina kysellä etukäteen, millaiset otteet heillä on. Toiset hieroo voimakkaammin, toiset hellemmin.